ヘッドフォンを使用すると、音楽やポッドキャストを聴くときに中断されることなく最高のサウンド体験を楽しむことができます。 多くの人は、ヘッドフォンが周囲の騒音や気を散らすものをシャットアウトして、集中したりリラックスしたりするのに役立つと感じています。
一方、運転中、サイクリング中、電動スクーターに乗っているとき、または道路を歩いているときにヘッドフォンを着用すると、有害になる可能性があります。 国によっては禁止されていることもあります。
イヤホン し ながら 歩くことの危険性について詳しく知るには、読み続けてください。
歩きながら音楽を聴くと得られる効果
ポジティブなエネルギーを生み出す
2018年に同誌に掲載された研究によると、音楽を聴きながらジョギングした参加者は、音楽を聴かなかったグループよりも速く走れ、より多くのカロリーを消費する傾向があったという。
このことから、ジョギングと音楽鑑賞が多くの大きなメリットをもたらすことがわかります。 音楽は疲労感やストレスを軽減し、運動中により爽やかな精神を維持するのに役立ちます。
集中力を維持し、ペースを維持する
シンガポールの南洋理工大学の研究者らが行った学術誌の研究によると、音楽を聴くと疲労感や痛みが軽減され、ランナーのスピードとタイムの維持に役立ち、走行時間を長くすることができます。
PLOS One が実施した別の調査でも、多くのアスリートは、ワークアウトのペースに合った音楽を聴くと生産性が向上することが多いことが実証されました。 専門家はまた、激しい運動の場合は 120 ビート/分でテンポの速い音楽を聴くこと、穏やかな運動の場合は 120 ビート/分未満のペースの音楽を聴くことを推奨しています。
歩行時の持久力を高める
ロンドンのブルネル大学の研究によると、参加者にウォーキングをさせて2週間の実験が行われた。 その結果、参加者の95%が音楽を聴くと気分が良くなり、66%が音楽を聴く習慣を身につけてから歩行能力が向上したと回答しました。
なぜイヤホン し ながら 歩くのは危険なのでしょうか？
ヘッドホンが再び批判を浴びているのは、耳に音楽を流し込むと聴力が損なわれるからではなく、健康に悪影響を与えるという理由によるものです。
新しい研究によると、歩きながらヘッドフォンを着用することは、運転中に携帯電話を使用するのと同様に、危険で致命的な組み合わせになる可能性があります。
イヤホン、ヘッドフォン、その他の視聴覚機器を着用すると視聴覚体験が向上する可能性がありますが、脇見運転と同様に能力が妨げられます。
ヘッドフォンで音楽、映画、その他のコンテンツを聴くと、認知能力が影響を受けます。 周囲の交通ではなく、別の場所に焦点を当てます。
ヘッドフォンの着用は聴覚を損なうため、他の気を散らすものよりも特に危険です。 耳に音声が入っていると、衝突直前に車がクラクションを鳴らしたり、タイヤがきしむ音を立てたりしても気づかないかもしれません。
『Injury Prevention』誌に掲載された研究では、イヤホンを着用している歩行者は、着用せずに歩いている歩行者よりも負傷または死亡する可能性が高いことが判明しました。
2004 年から 2010 年にかけて、歩行者、ヘッドフォン、車両関連の傷害または死亡の数が増加しました。 この研究ではまた、電車や自動車によって負傷した人のほぼ3分の1が警告ホーンやサイレンを聞いていなかったことが判明した。
発生の半数は電車内で発生し、90％以上が都市部で発生した。 事件のほぼ4分の3は死亡事故であり、最も一般的な犠牲者は30歳未満の男性であった。
この調査結果は、交通量の多い場所を歩くときは目と耳を開けておくようヘッドフォンユーザーに注意を喚起するものとなります。
研究者らによると、「不注意による盲目」として知られるある種の気晴らしは、音の解釈を鈍らせ、友人に連絡したり、iPod で新しい音楽を検索したりするなど、目の前の活動以外の事実上すべてのことから注意をそらします。
事故は、環境から孤立していたり、単に周囲で何が起こっているかに注意を払っていなかったりすることによって引き起こされることもあります。 どちらの要素も自動車事故の同じ原因であると考えられます。
したがって、自分の足で歩いているときでも、2 トンの車を運転しているときでも、目の前の仕事に集中してください。
お気に入りの曲に集中するのではなく、周囲で何が起こっているかに目と耳を傾けてください。 これはあなたと他の人の安全を守るのに役立ちます。 常に警戒して生きてください。
ヘッドフォンを付けて歩くときに安全を保つためのヒント
何らかの理由で歩行中にヘッドフォンを着用する必要がある場合は、次のヒントが安全を確保するのに役立つ可能性があります。
高品質なヘッドフォンの選択
高品質のヘッドフォンには優れた音量コントロールが備わっており、街を歩いているときにレベルを抑えることができます。
低品質のヘッドフォンは音量レベルが不当に高く、車のクラクションや周囲の他の音がかき消される可能性があります。
さらに、高品質のヘッドフォンは耳によくフィットし、ヘッドフォンが気を散らして滑り落ちてしまう回数が減ります。
ガジェットをポケットに入れて保管
スマートフォンが高価であるかどうかに関係なく、外出中に犯罪者を引き寄せないように、ポケットに入れておくことをお勧めします。
ヘッドフォンのコードもシャツの中に押し込む必要があります。 これはあなたの安全を守るだけでなく、貴重なガジェットも安全に保ちます。
周囲のあらゆるものに目を向けてください
ヘッドフォンをして歩くときは、音量を適切なレベルにすることを忘れないでください。 現時点では、周囲のことに集中するのは難しいでしょう。
特に混雑した場所を歩くときは、周囲すべてに目を配ってください。 渋滞に気をつけてください！
より速く歩く
速く歩くとジョギングをしているような印象になります。 これでマイナスの意図を追い払うことができます。
ゆっくりとした音楽を流すと歩く速度が遅くなるため、リズムの良い活発な音楽を流して、歩くペースを維持できるようにしましょう。
自分の方向性を知る
ヘッドフォンを聴きながら歩きたい場合は、ルートを確認してください。 それができない場合は、困惑した表情を利用して強盗が現れる新しい地域に誘導されることになります。
歩行中に方向感覚を失った場合は、ヘッドフォンを外し、すぐに元の位置に戻ります。
自分のルートを把握するだけでなく、注意を払う必要があるかもしれないスポットに注意してください。 特定の場所を通過するときは、ヘッドフォンの音量を調整してください。
正しい音楽と音量を選択してください
ヘッドフォンを着用している場合、歩行エリアだけが問題になるわけではありません。 また、聴衆との関係で、再生する音楽の種類と再生する音量を評価する必要があります。
混雑したエリアを走行する場合は、通常の音楽を小音量で再生することが推奨されることがよくあります。 静かでリラックスした環境で、好みの音量でどんな曲でも再生できます。
不審なフォロワーに注意する
曲がり角に着いたら半回転して、誰かが不審に尾行していないか確認してください。
誰かがこれをしているのを見かけたら、速度を落として追い越すか、必要に応じて車道を渡ってください。 彼らの目的を確認したら、恐れずに助けを求めてください。
人々に応える
フレンドリーかどうかに関わらず、手を差し伸べてあなたに触れてきた人には反応しましょう。 「こんにちは」と言うのは構いませんが、興味がないことを伝えてください。
ヘッドフォンが気になる場合は、ヘッドフォンを外して助けを求めてください。
最高のウォーキングヘッドフォン
環境に配慮しながら高品質なサウンドを求める人にはどのような選択肢がありますか? 当然の選択ですが、ぴったりフィットしたい場合は Apple AirPods を選択できます。
Apple のぴったりフィットする Buds の音質は問題ありませんが、電車や飛行機の騒音をかき消すためにぴったりフィットするノイズキャンセリング機能を使いながら、周囲の騒音を気にしたい場合は、Huawei が FreeBuds 3 で先頭に立って取り組んでいます。そしてFreeBuds 4。
実際、Huawei は、このスタイルで今日の最高のヘッドフォンに期待される品質を提供する唯一のヘッドフォン メーカーです。 たとえば、OnePlus には他にも低価格の製品がありますが、OnePlus Buds の品質は、特に音声通話に関しては著しく不足しています。
Huawei FreeBudsのもう1つの利点は、色も黒で目立ちにくく、長い髪やフードで隠しやすく、一度に1つずつ使用でき、各つぼみには音声通話用のマイクが付いていることです。
