肛門管内の嚢が肛門の外側に押し出され、血栓で満たされると、血栓性痔核が生じます。 便を出そうとするときに強く押しすぎると起こる可能性があります。
血栓性痔核があると、耐え難いほど不快になることがあります。 歩く、座る、トイレに行くなどの日常的な動作が困難になる場合があります。
この記事では、痔 歩く と 痛いとその治し方について解説します。
血栓性痔核とは何ですか?
人の肛門管には血管が並んでいます。 これらの血液動脈が拡張したり膨らんだりすると、痔が発生することがあります。
痔核は、肛門管の内側または外側に形成されることがあります。 内側にできるものを内痔核、外側にできるものを外痔核といいます。
内痔核または外痔核が血栓で満たされる場合、その状態は血栓性痔核として知られています。 この名前は、「凝固」を意味する「thrombosis」という言葉に由来しています。 血栓ができた痔核は不快感や痛みを伴う場合があります。
症状
血栓性痔核は次のような症状を引き起こします。
- 座ったり、歩いたり、排便のためにトイレに行くときの不快感
- 肛門の周りがかゆくなる
- 排便時に出血する
- 肛門周囲の腫れやしこり
血栓性痔核は感染する可能性があり、膿瘍を引き起こす可能性があります。 発熱は膿瘍の追加症状の 1 つです。
痔 歩く と 痛い: 原因
痔核は、より深刻な健康問題の兆候ではありませんが、人の食事に関連している可能性があります。
肛門管にさらなる圧力がかかると、痔が発生する可能性があります。
これは次のことが原因である可能性があります。
- 便を出そうとするとき、強くいきみすぎると
- 便秘
- 下痢に苦しんでいる
- 定期的にトイレに行かない
- 妊娠中、赤ちゃんの体重により静脈が圧迫される可能性があるため
- 出産時、肛門管が圧力の影響を受ける可能性があるため
- 車での移動中など、長時間座っているとき
外痔核を患っている人の中には血栓を生成する人もいますが、全員が血栓を生成するわけではありません。 科学者たちは、なぜ一部の外痔核で血栓が発生するのかについて未だに謎を抱えています。
以下の要因により、痔核の発生確率が高まる可能性があります。
- 食物繊維が不足すると便秘になる可能性がある
- 長時間座っている妊婦
- 組織は加齢とともに劣化するため、老化する
歩くと痔が悪化する？
通常の状態であれば、ウォーキングによって痔が悪化することはありません。 たとえば、通気性があり快適な下着を着用すると、さらなる炎症を防ぐことができます。
歩くと痔が悪化する？ 治療効果があるため、ウォーキングは痔核に対して逆効果です。
- 抗炎症作用があります
- 便秘を軽減し、規則正しい生活を促進します
- 筋力の低下を促進します
- 損傷部位への治癒血液の流れを増加させます
- エンドルフィンが放出され、痛みやストレスが軽減されます
ウォーキングを日課の一部にすると、心臓血管に良い効果をもたらす簡単な運動なので、痔を悪化させるのではなく治癒を促進します。
処理
血栓除去術は通常、血栓性痔核を治療するために行われます。 これは医師が痔核を切って血液を抜く簡単な治療法です。
手術を行う前に、医師は患者に痛みを感じさせないように麻酔を投与します。
この技術は、痔核に血栓が形成されてから数日後に行うと最も効果的です。 これが常に可能であるとは限らない場合は、他の治療法が必要になる場合があります。
血栓除去術が失敗した場合は、手術が必要になる場合があります。 利用可能な外科的治療法は数多くあります。
彼らです：
- 痔核切除術
- 輪ゴム結紮
- ステープル留め痔核固定術
家庭療法
トイレットペーパーの代わりにウェットティッシュを使用すると、痛みや炎症を和らげることができます。
痔に対するいくつかの家庭療法は、痛みや不快感を軽減するのに役立ちます。
痔クリーム：不快感を軽減するために市販の痔クリームを使用すると効果的です。
鎮痛剤：市販の鎮痛剤を服用すると、気分が良くなります。
座浴: 患部を温水に浸し、毎日数回軽くたたいて乾かすと、症状が軽減されることがあります。
氷による治療: 患部に冷湿布やアイスパックを当てると、痛みや炎症を和らげることができます。
ウィッチヘーゼル: ウィッチヘーゼルを患部に塗布すると、かゆみや痛みが軽減されることがあります。
ワイプを使用する: トイレットペーパーの代わりに湿ったワイプを使用すると、患部の摩擦や炎症を最小限に抑えることができます。
アロエベラ: アロエベラには抗炎症作用があります。 純粋なアロエベラを患部に塗布すると、炎症が軽減される可能性があります。
便軟化剤：自宅で痔を治すには、国立糖尿病・消化器・腎臓病研究所。 推奨情報源では、便軟化剤または繊維サプリメントの摂取を推奨しています。 これにより、排便が容易になり、炎症が軽減されます。
ゆったりとした綿の服を着る: 合成繊維で作られたきつい服の着用は避けてください。 ゆったりとした綿の衣類を着ると、炎症を軽減し、患部を乾燥した状態に保つことができます。
痔になったときに歩く前にとるべき予防アドバイス
不快感を恐れて、運動したくない人もいます。 痔が悪化したときにセルフケアを実践すると、運動がより快適になるだけでなく、問題をより早く解決するのにも役立ちます。 ここでは、自分自身をケアすることで、ウォーキングの習慣を楽にするためのヒントをいくつか紹介します。
適切な服装
摩擦は痔の悪化を容易に引き起こす可能性があります。 自分自身のためにできる最善のことは、運動するときに締め付けのない通気性のある服を着ることです。 きつい下着、ショートパンツ、パンツは摩擦を引き起こす可能性があります。 刺激が増えると運動が不快になり、治癒プロセスが遅くなる可能性があります。
清潔で衛生的
清潔な下着を着用してください。 運動の前後には必ず背中を清潔で乾燥した状態に保ってください。
水を飲む
運動中に水分を補給することは常に重要ですが、痔があるときに運動する場合は、十分な水を飲むことがさらに重要です。 脱水症状は便秘を引き起こし、排便が困難になります。 したがって、汗をかいた後は、失われた水分を補給することを忘れないでください。
健康的な食事
入るものは出てくるものに影響を与えます。 食物繊維を多く含むバランスの取れた食事を食べると、排便が規則正しくなり、排便が楽になるため、痔の治療に役立ちます。
痔を予防する方法
痔核を予防し再発を防ぐには、2 つの重要な要素があります。 ただし、再発率は最小限です。
ダイエット
便秘を避けるために十分な繊維を摂取することは、トイレの負担を軽減するために重要です。 痔は便秘と深い関係があります。
また、水分を補給し、過度のストレッチを防ぐように努める必要があります。
エクササイズ
適度な有酸素運動は腸の健康を維持し、便秘を最小限に抑えるのに役立ちます。 もちろん、これは運動の多くの利点に追加されます。 そして、そう、歩くことは素晴らしいことです。
トイレにあまり時間を費やさないことも重要です。 最も狭い部屋で本を読むのは魅力的かもしれませんが、排便後はトイレに留まるべきではありません。
痔や便秘になりやすい人は、便軟化剤や繊維質のサプリメントを摂取すると効果があるかもしれません。
最終的な考え
歩きすぎると痔になるというのは誤解です。 実際、定期的に早足で歩くと腸の健康が増進され、腸疾患の発症リスクが低下します。
一方、歩いても痔は治りません。 それらが突き出ている場合、非常に痛い場合、またはすぐに消えない場合は、治療の選択肢について医師に相談してください。
